Bài viết

Pilates là một bộ môn thể dục thể thao giúp cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng kiểm soát cơ thể. Tại Biên Hòa, có rất nhiều phòng tập Pilates cung cấp các lớp học với nhiều cấp độ khác nhau, phù hợp với nhu cầu của mọi đối tượng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng điểm qua 3 phòng tập Pilates Biên Hòa uy tín và chất lượng hiện nay.

Tại Bình Dương, hiện có rất nhiều phòng tập Pilates cung cấp các lớp học với các huấn luyện viên có trình độ chuyên môn. Tuy nhiên, để lựa chọn được một phòng tập chất lượng và phù hợp với nhu cầu của bản thân, bạn cần cân nhắc các yếu tố như vị trí, giờ mở cửa, giá cả, trình độ chuyên môn của huấn luyện viên, thiết bị Pilates, không gian tập luyện,... Bài viết này IGA Pilates sẽ review một số phòng tập Pilates Bình Dương chất lượng, giá hợp lý, giúp bạn có thêm thông tin để lựa chọn được một phòng tập phù hợp.

Bạn đang tìm kiếm một hình thức tập luyện toàn diện, giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và sự cân bằng? Bạn muốn tập luyện tại nhà mà không cần tốn kém? Nếu vậy, Pilates không dụng cụ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Hiện nay tại Nha Trang có rất nhiều phòng tập Pilates, từ các phòng tập giá bình dân cho đến những phòng tập cao cấp. Nếu bạn đang băn khoăn không biết tập Pilates ở đâu là tốt nhất, thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây. IGA Pialtes sẽ giới thiệu cho bạn Top phòng tập Pilates Nha Trang uy tín và chất lượng nhất.

Kinh doanh khách sạn là một ngành kinh doanh có tính cạnh tranh cao, đòi hỏi các nhà kinh doanh phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mọi mặt. Hôm nay, cùng theo chân chuyên mục tin tức IGA đi tìm hiểu về hoạt động kinh doanh khách sạn, để mở khách sạn cần bao nhiêu tiền? cũng như kinh doanh khách sạn cần giấy phép gì nhé.

Mở phòng tập Gym là một ý tưởng kinh doanh tiềm năng, đặc biệt là trong bối cảnh nhu cầu tập luyện thể dục thể thao của người dân ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, để mở phòng tập Gym thành công, nhà đầu tư cần có kế hoạch kinh doanh chi tiết và khả năng thực thi tốt. Hôm nay hãy cùng IGA tìm hiểu về điều kiện

Yoga - Bộ môn thể dục thể thao đang ngày càng được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu bạn đang có ý định mở phòng tập Yoga, hãy tham khảo những thông tin dưới đây mà IGA chia sẻ để có thể chuẩn bị tốt nhất cho kế hoạch của mình.

Mỡ bụng là một trong những loại mỡ nguy hiểm nhất đối với sức khỏe, vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số loại ung thư. Có nhiều cách để giảm mỡ bụng, bao gồm tập thể dục, ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống. Tập Pilates là một hình thức tập thể dục tuyệt vời có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng.

Đời sống hiện đại ngày càng đòi hỏi con người phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và vóc dáng của mình. Điều này dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng của các phòng tập thể dục, yoga, Pilates,... trên khắp cả nước. Tại Cần Thơ, phong trào tập Pilates cũng đang dần phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Hãy cùng IGA tìm hiểu về các phòng tập Pilates Cần Thơ đang hoạt động siêu xịn sò mà bạn có thể tham khảo.

Một trong những bí quyết giúp các cô gái Blackpink có được vóc dáng như vậy là tập Pilates. Pilates là một hình thức tập luyện toàn thân giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và sự cân bằng của cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các bài tập Pilates của Blackpink phổ biến. Hãy bắt đầu tập luyện ngay hôm nay để có được vóc dáng như thần tượng nhé!

Bài tập Pilates với tường là một dạng biến thể của Pilates truyền thống, sử dụng tường như một điểm tựa để hỗ trợ và giúp bạn thực hiện các động tác chính xác và hiệu quả hơn. Hôm nay, các bạn hãy theo chân IGA tìm hiểu liệu hiệu quả bài tập Pilates với tường có khác tập với dụng cụ không? và cần phải lưu ý gì tập luyện Pilates với tường.

Mông tròn là một trong những tiêu chuẩn của vẻ đẹp quyến rũ của phụ nữ. Chính vì vậy, các bài tập Pilates mông đang trở nên ngày càng phổ biến. Trong bài viết dưới đây, IGA Pilates sẽ giới thiệu cho bạn 10+ bài tập giúp cho mông căng tròn và cải thiện dáng mông lõm đơn giản mà hiệu quả.