Bài viết

Tập Pilates tại nhà là một phương pháp tập luyện đa năng và nhẹ nhàng, giúp xây dựng cơ bắp, cải thiện linh hoạt và tăng cường sự cân bằng. Nếu bạn mới bắt đầu với tập Pilates tại nhà thì việc hiểu và có thêm nhiều thông tin về lịch tập phù hợp sẽ giúp bạn bước chân vào hành trình tập luyện một cách tự tin và hiệu quả.

Bài tập Pilates cho chân vòng kiềng giúp hạn chế các khuyết điểm mà rất nhiều người gặp phải, gây ảnh hưởng không nhỏ đến thân hình. Nhiều người đã nghĩ rằng, chân vòng kiềng do khung xương và không thể cải thiện được. Liệu quan niệm này có thực sự chính xác không? Hãy cùng IGA Pilates đi tìm lời giải đáp cũng như tìm hiểu các bài tập Pilates cho chân vòng kiềng đơn giản mà hiệu quả nhé.

Giường tập Pilates là một dụng cụ tập luyện phổ biến hiện nay, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Giá cả và địa chỉ mua giường tập Pilates uy tín nhất hiện nay là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Hãy cùng chuyên mục sức khỏe của IGA Pilates tìm lời giải đáp ngay sau đây.

Pilates là một bộ môn thể dục thể thao giúp cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng kiểm soát cơ thể. Tại Biên Hòa, có rất nhiều phòng tập Pilates cung cấp các lớp học với nhiều cấp độ khác nhau, phù hợp với nhu cầu của mọi đối tượng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng điểm qua 3 phòng tập Pilates Biên Hòa uy tín và chất lượng hiện nay.

Tại Bình Dương, hiện có rất nhiều phòng tập Pilates cung cấp các lớp học với các huấn luyện viên có trình độ chuyên môn. Tuy nhiên, để lựa chọn được một phòng tập chất lượng và phù hợp với nhu cầu của bản thân, bạn cần cân nhắc các yếu tố như vị trí, giờ mở cửa, giá cả, trình độ chuyên môn của huấn luyện viên, thiết bị Pilates, không gian tập luyện,... Bài viết này IGA Pilates sẽ review một số phòng tập Pilates Bình Dương chất lượng, giá hợp lý, giúp bạn có thêm thông tin để lựa chọn được một phòng tập phù hợp.

Top 5 phòng tập Pilates Hà Nội cao cấp là phòng tập SUN Pilates, phòng tập Paragate Yoga & Pilates, Phòng tập Emma Pilates, phòng tập Pilates Hà Nội: MBS Pilates, Phòng tập Pilates Hà Nội - Pilates Lab. Dưới đây là top 5 phòng tập Pilates cao cấp nhất Hà Nội, được đánh giá cao về chất lượng cơ sở vật chất, đội ngũ huấn luyện viên và dịch vụ chăm sóc khách hàng.

Bạn đang tìm kiếm một hình thức tập luyện toàn diện, giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và sự cân bằng? Bạn muốn tập luyện tại nhà mà không cần tốn kém? Nếu vậy, Pilates không dụng cụ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Hiện nay tại Nha Trang có rất nhiều phòng tập Pilates, từ các phòng tập giá bình dân cho đến những phòng tập cao cấp. Nếu bạn đang băn khoăn không biết tập Pilates ở đâu là tốt nhất, thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây. IGA Pialtes sẽ giới thiệu cho bạn Top phòng tập Pilates Nha Trang uy tín và chất lượng nhất.

Kinh doanh khách sạn là một ngành kinh doanh có tính cạnh tranh cao, đòi hỏi các nhà kinh doanh phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về mọi mặt. Hôm nay, cùng theo chân chuyên mục tin tức IGA đi tìm hiểu về hoạt động kinh doanh khách sạn, để mở khách sạn cần bao nhiêu tiền? cũng như kinh doanh khách sạn cần giấy phép gì nhé.

Mở phòng tập Gym là một ý tưởng kinh doanh tiềm năng, đặc biệt là trong bối cảnh nhu cầu tập luyện thể dục thể thao của người dân ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, để mở phòng tập Gym thành công, nhà đầu tư cần có kế hoạch kinh doanh chi tiết và khả năng thực thi tốt. Hôm nay hãy cùng IGA tìm hiểu về điều kiện

Yoga - Bộ môn thể dục thể thao đang ngày càng được nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu bạn đang có ý định mở phòng tập Yoga, hãy tham khảo những thông tin dưới đây mà IGA chia sẻ để có thể chuẩn bị tốt nhất cho kế hoạch của mình.

Mỡ bụng là một trong những loại mỡ nguy hiểm nhất đối với sức khỏe, vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số loại ung thư. Có nhiều cách để giảm mỡ bụng, bao gồm tập thể dục, ăn uống lành mạnh và thay đổi lối sống. Tập Pilates là một hình thức tập thể dục tuyệt vời có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng.