Giỏ hàng
Phân biệt giữa Pilates Cadillac và Pilates Tower
Pilates Cadillac và Pilates Tower đều là thiết bị tập chuyên sâu, nhưng mỗi loại lại có cấu tạo và cách ứng dụng khác nhau. Để chọn đúng thiết bị phù hợp, bạn cần hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại máy này.
I. Phân biệt giữa Pilates Cadillac và Pilates Tower
Trong thế giới Pilates, Pilates Cadillac và Pilates Tower là hai thiết bị hỗ trợ tập luyện phổ biến, đặc biệt trong các bài tập kéo giãn, phục hồi và tăng sức mạnh cơ sâu. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng về cấu tạo và công năng, mỗi loại lại sở hữu ưu điểm riêng, phù hợp với từng mục tiêu tập luyện khác nhau. Vậy nên lựa chọn thiết bị nào? Hãy cùng IGA khám phá qua bài viết bên dưới nhé.
1. Pilates Cadillac là gì?
Khi nói đến các loại máy tập Pilates, Cadillac (hay còn gọi là Trapeze Table) là một trong những thiết bị lớn và toàn diện nhất trong hệ thống Pilates. Thiết bị này được sáng tạo bởi Joseph Pilates người sáng lập ra phương pháp Pilates. Với mong muốn hỗ trợ quá trình tập luyện một cách tối ưu cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp.
1.1 Cấu tạo của Pilates Cadillac
Pilates Cadillac có hình dáng như một chiếc giường phẳng, được bao quanh bởi một khung kim loại hình chữ nhật phía trên.
Thiết bị này được trang bị nhiều phụ kiện hỗ trợ khác nhau như: dây lò xo (springs), thanh gỗ đẩy (push-through bar), vòng treo lông mềm (fuzzy loops), và dây kéo (straps),… Những thành phần này có thể được điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với từng dạng bài tập.
Với Cadillac, người tập có thể thực hiện các động tác ở nhiều tư thế khác nhau như nằm, ngồi, đứng, treo người hoặc lộn ngược, giúp phát triển toàn diện sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể.
1.2 Công dụng nổi bật
Pilates Cadillac có khả năng hỗ trợ phục hồi chức năng, giãn cơ sâu, cải thiện tư thế và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Đây là thiết bị lý tưởng cho những người mới bắt đầu, người đang hồi phục sau chấn thương, hoặc những người đang gặp vấn đề về lưng và khớp.
Tìm hiểu thêm: máy tập Pilates Cadillac giá bao nhiêu ?
Cadillac cũng là lựa chọn hàng đầu cho vận động viên hoặc người tập chuyên sâu muốn thử thách bản thân với các bài tập nâng cao.
1.3 Ưu điểm của Cadillac
Một số ưu điểm của thiết bị tập Pilates Cadillac:
- Bảo vệ cơ thể một, giảm nguy cơ chấn thương.
- Cho phép thực hiện những động tác khó một cách dễ dàng hơn nhờ hệ thống lò xo trợ lực.
- Là công cụ lý tưởng cho cả thể dục trị liệu và huấn luyện nâng cao
2. Hiểu về Pilates Tower
Với tên gọi là Tower Trainer, Pilates Tower là phiên bản tối giản và gọn nhẹ hơn của thiết bị Pilates Cadillac. Dù có cấu trúc đơn giản hơn, Pilates Tower vẫn giữ được các chức năng cốt lõi, đặc biệt phù hợp với những ai muốn tập luyện hiệu quả trong không gian nhỏ như phòng tập cá nhân hoặc tại nhà.
2.1 Cấu tạo của Pilates Tower
Pilates Tower gồm: một khung đứng (tower) được gắn cố định vào tường hoặc kết hợp với giường tập. Trên khung này tích hợp các dây lò xo, thanh gỗ đẩy và dây kéo, hỗ trợ người tập thực hiện nhiều dạng bài tập cơ bản.
Tower không có khung bao quanh, nên không hỗ trợ các động tác treo người hoặc lộn ngược phức tạp.
2.2 Công dụng nổi bật
Pilates Tower cho phép người tập thực hiện nhiều bài tập từ các động tác kéo giãn cho đến tăng cường sức mạnh. Thiết bị này thích hợp để kết hợp với Pilates thảm (Mat Pilates) hoặc các bài tập trên Reformer, giúp tăng hiệu quả luyện tập.
Tìm hiểu thêm: máy tập Reformer Tower tại IGA
2.3 Ưu điểm của Pilates Tower
- Thiết kế gọn gàng, chi phí phải chăng.
- Cung cấp sự hỗ trợ từ lò xo để cải thiện lực cơ và kiểm soát chuyển động.
- Là thiết bị lý tưởng cho lớp nhóm nhỏ hoặc cá nhân.
II. So sánh Pilates Cadillac và Pilates Tower
III. Nên chọn Pilates Cadillac hay Pilates Tower?
Nếu bạn muốn trải nghiệm toàn diện, thực hiện các bài tập đa dạng (bao gồm cả treo ngược) và có không gian rộng, Pilates Cadillac là lựa chọn lý tưởng. Pilates Tower sẽ là người bạn đồng hành hoàn hảo để bạn tập luyện mà vẫn đảm bảo hiệu quả tập luyện cơ bản, tiết kiệm diện tích, chi phí thấp hơn.
Pilates Cadillac và Pilates Tower đều mang lại hiệu quả cao, nhưng phù hợp với từng mục tiêu và không gian khác nhau. Nếu bạn cần thiết bị toàn diện để phục hồi hoặc nâng cao, hãy chọn Cadillac. Nếu ưu tiên sự gọn nhẹ, linh hoạt và tiết kiệm, Tower sẽ là lựa chọn lý tưởng. Liên hệ với igapilates.vn ngay hôm nay để được tư vấn chọn thiết bị Pilates phù hợp nhất với nhu cầu và không gian tập luyện của bạn.
Chắc chắn bạn sẽ thích:
>>> Phân biệt giữa Pilates Reformer và Pilates Tower
>>> 6 nguyên tắc của phương pháp tập Pilates bạn nên biết
Bài viết liên quan
