Top phòng tập Pilates Cần Thơ được biết đến nhiều nhất

Đời sống hiện đại ngày càng đòi hỏi con người phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và vóc dáng của mình. Điều này dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng của các phòng tập thể dục, yoga, Pilates,... trên khắp cả nước. Tại Cần Thơ, phong trào tập Pilates cũng đang dần phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Hãy cùng IGA tìm hiểu về các phòng tập Pilates Cần Thơ đang hoạt động siêu xịn sò mà bạn có thể tham khảo.

1. Tiêu chí lựa chọn phòng tập Pilates phù hợp.

Bạn nên lựa chọn phòng tập Pilates ở vị trí thuận tiện cùng dịch vụ chăm sóc tận tâm

Khi lựa chọn phòng tập Pilates, bạn cần cân nhắc các yếu tố sau:

• Vị trí: Phòng tập cần nằm ở vị trí thuận tiện cho việc di chuyển của bạn. Bạn nên lựa chọn phòng tập ở gần nhà hoặc nơi làm việc của bạn để thuận tiện cho việc đi lại và tập luyện.
• Giá cả: Giá cả của các phòng tập Pilates thường dao động từ 1.200.000 đồng đến 15.000.000 đồng/tháng. Bạn nên cân nhắc ngân sách của mình để lựa chọn phòng tập phù hợp.
• Đội ngũ huấn luyện viên: Huấn luyện viên Pilates là người trực tiếp hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập Pilates. Do đó, bạn nên lựa chọn phòng tập có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có trình độ và kinh nghiệm. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân hoặc tìm kiếm thông tin trên mạng để tìm hiểu về đội ngũ huấn luyện viên của các phòng tập Pilates.
• Các thiết bị Pilates: Các thiết bị Pilates là yếu tố quan trọng giúp bạn tập luyện hiệu quả. Do đó, bạn nên lựa chọn phòng tập có các thiết bị Pilates hiện đại, được bảo dưỡng thường xuyên.
• Các lớp học Pilates: Các phòng tập Pilates thường cung cấp các lớp học Pilates cho mọi cấp độ kỹ năng, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Bạn nên lựa chọn phòng tập có các lớp học Pilates phù hợp với nhu cầu và trình độ của mình.
• Các dịch vụ khác: Ngoài các lớp học Pilates, các phòng tập Pilates cũng thường cung cấp các dịch vụ khác như yoga, gym,... Bạn có thể cân nhắc lựa chọn phòng tập có các dịch vụ phù hợp với nhu cầu của mình.

2. Danh sách phòng tập Pilates Cần Thơ

Hiện nay, chưa có nhiều phòng tập Pilates tại Cần Thơ được đầu tư. Chỉ có 2 phòng tập Pilates Cần Thơ đang hoạt động:

2.1 HK Pilates Cần Thơ

- Địa chỉ: 80 Nguyễn Hiền, An Khánh, Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

- Điện thoại: 08.136.136.63

Phòng tập HK Pilates Cần Thơ là một trong những phòng tập Pilates đầu tiên tại Cần Thơ với vị trí ở trung tâm thành phố, thuận tiện cho việc đi lại.

Phòng tập có diện tích rộng rãi, thoáng mát, sang trọng và riêng tư, được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện hiện đại nhập khẩu 100% Quốc tế, bao gồm máy Reformer, Cadillac, Wunda Chair,...

Các lớp học Pilates do huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm hướng dẫn. Huấn luyện viên tại phòng tập đều được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm giảng dạy Pilates.

HK Pilates cung cấp các lớp học Pilates cho mọi cấp độ kỹ năng, lộ trình tập luyện được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao, đảm bảo phù hợp với thể trạng học viên từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Các lớp học được thiết kế mang tính cá nhân hóa giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần.

Xem thêm: Review phòng tập HK Pilates Academy

2.2 California Fitness & Yoga Cần Thơ

• Địa chỉ: Lầu 4, Tòa nhà CTM Complex, 29-31 đường Trần Hưng Đạo, phường An Khánh, quận Ninh Kiều, thành phố Cần Thơ.
• Điện thoại: 0292 362 6789

Phòng tập California Fitness & Yoga Cần Thơ nằm ở vị trí trung tâm thành phố, thuận tiện cho việc đi lại. Phòng tập có diện tích rộng rãi, thoáng mát và được trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện hiện đại. Đội ngũ huấn luyện viên tại phòng tập đều được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm giảng dạy Pilates.

California Fitness & Yoga Cần Thơ cung cấp các lớp học Pilates cho mọi cấp độ kỹ năng, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Phòng tập có các lớp học tập trung vào các nhóm cơ cụ thể, chẳng hạn như lớp Pilates cho vùng bụng, lớp Pilates cho vùng eo, lớp Pilates cho vùng mông, lớp Pilates cho vùng lưng,... Ngoài ra, phòng tập còn có các lớp học Pilates tổng hợp, kết hợp các bài tập Pilates cho nhiều nhóm cơ.

Giá vé tập Pilates tại California Fitness & Yoga Cần Thơ dao động từ 1.200.000 đồng đến 15.000.000 đồng/tháng. Phòng tập có các gói tập luyện theo tháng hoặc theo năm với mức giá ưu đãi.

2.3 Azerai Cần Thơ

Phòng tập Pilates tại Azerai Cần Thơ nằm trong khu nghỉ dưỡng sang trọng Azerai Cần Thơ, tọa lạc trên Cồn Ấu, một hòn đảo nhỏ nằm giữa sông Hậu. Phòng tập được trang bị đầy đủ các thiết bị Pilates hiện đại, bao gồm máy Reformer, Cadillac, Wunda Chair,...

Phòng tập có diện tích rộng rãi, thoáng mát và được thiết kế hiện đại, sang trọng. Phòng tập có tầm nhìn ra sông Hậu, mang đến cho bạn cảm giác thư giãn và thoải mái khi tập luyện.

Phòng tập có các lớp học Pilates do huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn. Huấn luyện viên tại phòng tập đều được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm giảng dạy Pilates.

Lớp học Pilates tại Azerai Cần Thơ phù hợp với mọi cấp độ kỹ năng, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Các lớp học được thiết kế để giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần.

Xem thêm: Review các trung tâm tập Pilates Hà Nội uy tín

3. Tập tại nhà bằng máy tập Pilates - tại sao không?

Tập luyện Pilates tại nhà là một giải pháp phù hợp cho những người không có thời gian hoặc không thể di chuyển đến phòng tập. Tuy nhiên, để tập luyện Pilates tại nhà hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Chuẩn bị dụng cụ: Để tập luyện Pilates tại nhà, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ cơ bản, bao gồm:

- Thảm tập yoga: Thảm tập yoga là dụng cụ cần thiết để tập các bài tập Pilates trên sàn.

- Bóng Pilates: Bóng Pilates là dụng cụ giúp bạn tập các bài tập Pilates nâng cao.

- Dây kháng lực: Dây kháng lực là dụng cụ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ.

- Ngoài ra bạn có thể setup các máy tập Pilates cơ bản dành cho người mới bắt đầu tại nhà: Winda Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel.

- Tìm hiểu về các bài tập Pilates: Trước khi bắt đầu tập luyện Pilates tại nhà, bạn cần tìm hiểu về các bài tập Pilates cơ bản. Bạn có thể tìm kiếm thông tin về các bài tập Pilates trên mạng hoặc tham khảo các video hướng dẫn tập Pilates.

- Học cách thực hiện các bài tập đúng cách: Để tập luyện Pilates hiệu quả và an toàn, bạn cần học cách thực hiện các bài tập đúng cách. Bạn có thể tham gia các lớp học Pilates online hoặc tham khảo ý kiến của huấn luyện viên Pilates chuyên nghiệp.

- Bắt đầu tập luyện từ từ: Khi mới bắt đầu tập luyện Pilates tại nhà, bạn nên bắt đầu từ từ với các bài tập cơ bản và tăng dần cường độ luyện tập theo thời gian.

- Lắng nghe cơ thể của bạn: Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi tập luyện, hãy dừng lại ngay lập tức.

Dưới đây là một số gợi ý về các bài tập Pilates cơ bản mà bạn có thể tập luyện tại nhà:

• Plank: Plank là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và cơ core.
• Bird dog: Bird dog là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ core, cơ lưng và cơ mông.
• Bridge: Bridge là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mông và cơ đùi sau.
• Roll up: Roll up là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ core, cơ lưng và cơ vai.
• Leg circles: Leg circles là bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ đùi trước và cơ đùi sau.

Bạn có thể tìm kiếm thêm nhiều bài tập Pilates cơ bản trên mạng hoặc tham khảo các video hướng dẫn tập Pilates trên YouTube. Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và kiên trì tập luyện, bạn sẽ sớm đạt được những kết quả như mong muốn khi tập luyện Pilates tại nhà.

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe, vóc dáng và tinh thần cân bằng thì Pilates là một lựa chọn lý tưởng. Hãy tham khảo các phòng tập Pilates Cần Thơ để tìm cho mình một địa chỉ phù hợp nhé! Nếu bạn cần hỗ trợ tư vấn setup máy tập Pilates cho riêng mình tại nhà, hãy kết nối với chuyên viên tư vấn của IGA Pilates qua Hotline 0965 282 620 để được tư vấn chính sách ưu đãi nhất thị trường.