Currently Empty: 0 ₫
Chia sẻ bài tập Pilates Single Leg Tendon Stretch trên Reformer đơn giản
Trong Pilates, bài tập Pilates Single Leg Tendon Stretch trên Reformer nổi bật nhờ khả năng kéo giãn gân ...
Kiến thức Pilates
Tập Pilates Star trên Wunda Chair và Reformer đúng kỹ thuật, an toàn và hiệu quả
Trong Pilates, những động tác nâng cao luôn mang đến sự thử thách và trải nghiệm đặc biệt. Một ...
Hướng dẫn thực hiện bài tập Pilates Russian Squats trên Reformer
Một trong những bài tập được đánh giá cao hiện nay là bài tập Pilates Russian Squats trên Reformer, ...
Hướng dẫn bài tập Pilates Headstand with Straps trên Reformer đúng chuẩn
Bài tập Pilates Headstand with Straps trên Reformer là một biến thể nâng cao trong Pilates, kết hợp tư ...
Bật mí bài tập Pilates Semi Circle trên Reformer đến với bạn đọc
Bài tập Pilates Semi Circle trên Reformer không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt mà còn hỗ trợ ...
Bài tập Pilates Round Back trên Reformer cực hay, đơn giản
Bài tập Pilates Round Back trên Reformer là một trong những động tác thuộc chuỗi Stomach Massage Series, tập ...
Tìm hiểu lịch sử hình thành và phát triển của Pilates
Bạn có biết lịch sử hình thành và phát triển của Pilates? Hãy cùng IGA Pilates khám phá hành ...
[KIẾN THỨC] Bài tập Pilates Single Leg Knees Off trên Reformer
Bài tập Pilates Single Leg Knees Off trên Reformer là một biến thể nâng cao trong Pilates, giúp người ...
Hướng dẫn bài tập Pilates Stomach Massage Twist trên Reformer cực dễ
Bài tập Pilates Stomach Massage Twist trên Reformer được xem là một “bước nhảy” nâng cao, giúp cải thiện ...
Bí quyết chống gù lưng hiệu quả thông qua các bài tập Pilates cho mọi lứa tuổi
Ngày nay, tình trạng gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều hệ ...
