Currently Empty: 0 ₫
Hướng dẫn tập V-sit đúng cách cho người mới bắt đầu
V-sit là một bài tập thể dục tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bụng, cải thiện ...
Bài viết
Wide Pushup đúng cách: Xây dựng cơ ngực săn chắc tại nhà
Wide Pushup là một biến thể của bài tập chống đẩy kinh điển, giúp bạn phát triển cơ ngực ...
Skin the cat: Kỹ thuật, lợi ích và các biến thể
Skin the cat – một động tác thể dục quen thuộc với những người yêu thích bộ môn calisthenics ...
Pseudo Push-up: Bài tập hít đất hiệu quả tại nhà
Pseudo Push-up, hay còn gọi là hít đất giả, là một biến thể của bài tập hít đất truyền ...
10 bài tập HIIT workout “cháy mỡ” ngay tại phòng khách
HIIT workout đang là xu hướng tập luyện được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả đốt mỡ thần ...
HIIT Cardio là gì? 17 bài tập HIIT Cardio đốt cháy calo cực nhanh tại nhà
Trong thế giới tập luyện thể thao, HIIT Cardio nổi lên như một phương pháp “thần tốc” để đốt ...
10 bài tập nhảy dây HIIT đốt cháy calo cực nhanh
Nhảy dây HIIT đang là xu hướng tập luyện được ưa chuộng bởi hiệu quả đốt cháy calo thần ...
Múa Ballet có khó không? Lời khuyên cho người mới bắt đầu
Múa ballet là một hình thức nghệ thuật tuyệt đẹp, kết hợp sự uyển chuyển, sức mạnh và kỹ ...
Tất tần tật về Capoeira: Môn võ “biến hình” đầy mê hoặc
Capoeira – cái tên gợi lên sự bí ẩn và mê hoặc, là một môn võ có nguồn gốc ...
Pole Dance, lợi ích “thần kỳ” của bộ môn múa cột ít ai biết
Từ một hình thức biểu diễn trong các gánh xiếc, pole dance đã phát triển thành một bộ môn ...
