Currently Empty: 0 ₫
Top 10 chứng chỉ huấn luyện viên Pilates uy tín nhất hiện nay
Chứng chỉ huấn luyện viên Pilates – Theo thống kê, Pilates là một trong những bộ môn thể dục ...
Bài viết
Cách tập Hanging Leg Raise đúng cách cho người mới
Bạn muốn chinh phục cơ bụng 6 múi săn chắc mà không cần tốn nhiều thời gian và tiền ...
Elbow Planche: Chinh phục bài tập Calisthenics đỉnh cao
Elbow Planche, một trong những bài tập Calisthenics đỉnh cao, đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa sức ...
Hướng dẫn Hammer Curl chuẩn: Tăng cơ bắp tay & cẳng tay hiệu quả
Hammer Curl với động tác đơn giản, dễ thực hiện, bài tập này tác động trực tiếp vào các ...
Elbow Lever: Kỹ thuật và bài tập tăng sức mạnh
Bạn có bao giờ ao ước được sở hữu sức mạnh và khả năng kiểm soát cơ thể phi ...
Dumbbell Row: Bí quyết tập đúng cho người mới bắt đầu
Dumbbell Row là một trong những bài tập tuyệt vời nhất để phát triển cơ lưng xô, mang lại ...
Hướng dẫn tập Dead Bug đúng cách: Cốt lõi khỏe, dáng đẹp
Bạn đang tìm kiếm một bài tập đơn giản mà hiệu quả để tăng cường sức mạnh cơ bụng, ...
Hướng dẫn Pistol Squat: Kỹ thuật chuẩn cho người mới
Pistol Squat, bài tập thể hình nâng cao đòi hỏi sức mạnh, sự cân bằng và linh hoạt tuyệt ...
Bicep Curl: Hướng dẫn kỹ thuật chuẩn cho bắp tay cuồn cuộn
Bicep Curl là bài tập thể dục và tập luyện cơ bắp giúp người tập sở hữu bắp tay ...
Hướng dẫn kỹ thuật Bent Over Row cho lưng giữa
Bent Over Barbell Row – “vũ khí bí mật” cho một tấm lưng vạm vỡ, không chỉ được các ...
