Kinh nghiệm chọn máy tập Pilates Reformer cho phòng tập Pilates

Được tìm thấy trong các studio Pilates cao cấp, các cơ sở thể dục và nhượng quyền thương mại, câu lạc bộ golf, khách sạn và phòng tập gym tại nhà, được sử dụng bởi các vận động viên ưu tú và giải trí, nhân viên văn phòng, phụ nữ trước và sau sinh, người nổi tiếng và khách hàng phục hồi chức năng, máy tập Pilates Reformer là một trong những dụng cụ tập luyện đa năng và hiệu quả nhất trên thị trường.

Máy tập Pilates Reformer là một thiết bị được săn đón nhiều vì nó hỗ trợ các bài tập toàn thân an toàn, đa dạng  bằng cách sử dụng lực cản của lò xo. Nó phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ thể lực, giúp cải thiện sức mạnh, sự dẻo dai, thăng bằng, phối hợp, tư thế, săn chắc cơ bắp, phạm vi chuyển động, chuyển động chức năng.

Mặc dù hầu hết các máy tập Pilates Reformer đều đi kèm với các tính năng cơ bản giống nhau, nhưng có rất nhiều nâng cấp cần xem xét. Trên thị trường có rất nhiều máy tập Pilates khác nhau về tính năng và bộ phận.

Một số máy tập Pilates Reformer có thể tùy chỉnh nhiều hơn với các nâng cấp bao gồm màu sắc tùy chỉnh để phù hợp với nội thất hoặc thương hiệu của bạn, phần mở rộng tăng chiều cao, giá đỡ dọc để lưu trữ thẳng đứng, bọc dây đeo vinyl để dễ dàng vệ sinh, bảng phụ kiện, Khung dọc để có trải nghiệm giống Cadillac bán phần, và nhiều hơn thế nữa!

Tất cả các yếu tố này là những điều cần cân nhắc khi đầu tư vào loại máy tập thể dục này - cho dù bạn là người dùng tại nhà, chuyên gia thể dục hay chủ sở hữu studio/phòng tập thể dục - bạn sẽ cần suy nghĩ về cách bạn sẽ sử dụng nó, với ai, không gian bạn và ngân sách của bạn là gì.

Trong bài viết này, IGA Pilates sẽ cung cấp cho bạn tất cả những gì bạn cần biết để tìm, lựa chọn và mua máy tập Pilates Reformer phù hợp nhất với nhu cầu, mục tiêu thể dục hoặc không gian phòng tập của bạn.

Máy tập Pilates Reformer là gì?

Máy tập cải tiến Pilates Reformer là một thiết bị tập luyện Pilates truyền thống sử dụng lực kháng của lò xo, một bàn tập di động, dây thừng và ròng rọc để cung cấp các bài tập hỗ trợ kháng lực cho toàn bộ cơ thể trên mọi mặt phẳng chuyển động.

Lò xo của máy Reformer duy trì sức căng xuyên suốt toàn bộ phạm vi khớp và trên các giai đoạn đồng tâm và dị tâm của chuyển động, giúp thử thách sức mạnh, sự ổn định, khả năng di chuyển, tính linh hoạt và thăng bằng của người tập.

Phương pháp tập luyện Pilates và phiên bản đầu tiên của máy Reformer đều được Joseph Pilates sáng chế vào đầu những năm 1900. Ông tin rằng "sức khỏe thể chất là điều kiện tiên quyết của hạnh phúc." Chương trình thể dục của ông, được gọi là Contrology (sự kiểm soát), nhằm phục hồi và duy trì sự linh hoạt của cột sống thông qua sáu nguyên tắc: thở, giữ tâm điểm, tập trung, kiểm soát, luân chuyển và chính xác.

Phương pháp Pilates hiện đại của STOTT PILATES®, đã phát triển trong hơn ba thập kỷ qua, kết hợp các nghiên cứu khoa học về bài tập, phục hồi chức năng và các giao thức tập luyện thể dục mới nhất. Các Nguyên tắc STOTT PILATES tập trung vào cách thức các bộ phận khác nhau của cơ thể, cũng như các kiểu thở tối ưu và nhận thức về tinh thần-thân thể, hoạt động riêng lẻ và phối hợp để ảnh hưởng đến tư thế, sự liên kết, truyền lực, kích hoạt cơ và hoạt động của cơ.

Máy tập Pilates Reformer, là một trong những thiết bị tập luyện phổ biến nhất được sử dụng cho Pilates, đã có một chặng đường dài kể từ đầu những năm 1900 với những đổi mới, chức năng và khả năng tùy chỉnh mới, mà chúng tôi sẽ giải thích chi tiết hơn bên dưới.

Lợi ích của máy tập cải tiến Pilates Reformer: Tại sao Reformer lại hiệu quả đến vậy?

Máy tập Pilates Reformer mang lại nhiều lợi ích cho người tập, bao gồm:

Bài tập toàn thân, tác động hiệu quả: Reformer sử dụng lực kháng của lò xo để tạo ra bài tập toàn thân, tác động hiệu quả.

Phù hợp nhiều đối tượng: Bài tập trên Reformer có thể điều chỉnh dễ dàng để phù hợp với nhu cầu, thể lực, khả năng và mục tiêu của người tập. Nhờ đó, Reformer phù hợp với nhiều đối tượng, từ người đang phục hồi chức năng, vận động viên, phụ nữ mang thai đến người khuyết tật và người có hạn chế về khả năng di chuyển.

Điều chỉnh lực kháng linh hoạt: Lò xo của Reformer có thể được điều chỉnh theo yêu cầu của từng người, giúp tăng độ khó hoặc hỗ trợ người tập.

Vị trí tập luyện thoải mái: Người tập có thể duy trì nhiều vị trí thoải mái khi tập luyện trên Reformer, chẳng hạn như nằm ngửa, nằm sấp, nằm nghiêng, đứng, quỳ hoặc ngồi.

Mở rộng bài tập phục hồi chức năng: Khi kết hợp với tháp tower, góc kháng lực trên Reformer có thể được điều chỉnh để tác động lên từng cơ hoặc nhóm cơ riêng lẻ. Tùy chọn này giúp tăng cường các chương trình phục hồi chức năng cho bệnh nhân, người tập thông thường và vận động viên.

Kiểm soát chuyển động hiệu quả: So với tập tạ thông thường, nơi người tập cần tạo lực lớn để bắt đầu chuyển động chống lại trọng lực (ví dụ như curl tay), thì lò xo của Reformer tạo ra lực kháng bắt đầu từ mức thấp và tăng dần đều trong suốt phạm vi chuyển động. Điều này giúp đạt được lực kháng lớn nhất ở cuối phạm vi chuyển động, tạo ra sức căng cho toàn bộ khớp. Thậm chí, một số bài tập trên Reformer sẽ trở nên khó khăn hơn khi giảm bớt sự hỗ trợ và ổn định từ lò xo.

Như vậy, máy tập cải tiến Pilates Reformer là thiết bị đa năng, mang lại nhiều lợi ích cho người tập ở mọi trình độ.

Sự khác biệt giữa Mat Pilates và Reformer Pilates

Sự khác biệt chính giữa hai hình thức Pilates này là:

Mat Pilates: Sử dụng chủ yếu trọng lượng cơ thể và lực hấp dẫn để tạo sức kháng.

Reformer Pilates: Sử dụng lò xo, dây thừng và dây đeo để tạo thêm lực kháng.

Tuy nhiên, cả hai đều mang lại những bài tập an toàn và hiệu quả, tác động lên sức mạnh, khả năng di chuyển, sự ổn định, thăng bằng, đồng thời nhấn mạnh vào hình thể chính xác, liên kết, kiểm soát, nhịp thở và kết nối giữa tinh thần và cơ thể. Điều này giúp cải thiện chức năng tổng thể của cơ thể như một hệ thống tích hợp.

Ưu điểm của Mat Pilates:

Tiết kiệm và dễ tiếp cận: Mat Pilates chỉ cần một tấm thảm tập và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Đây là cách tuyệt vời để bắt đầu, mở rộng và nâng cao việc tập luyện Pilates của bạn.

Phổ biến: Mat Pilates thường có mặt tại các phòng gym, câu lạc bộ thể dục và trung tâm cộng đồng.

Không kém phần thử thách: Mặc dù tập trên thảm, Mat Pilates vẫn mang lại những bài tập đầy thử thách, không hề thua kém Reformer Pilates.

Ưu điểm của Reformer Pilates:

Đa dạng và thú vị: Nhiều người thích sự đa dạng và thú vị khi tập luyện trên thiết bị chuyên dụng.

Tăng cường độ khó: Bằng cách điều chỉnh lực kháng của lò xo, Reformer có thể được sử dụng để nâng cao nhiều bài tập Pilates, tăng thách thức về độ ổn định, sức bền và sức mạnh.

Tùy chỉnh bài tập: Reformer cũng có thể được sử dụng để điều chỉnh các bài tập Mat Pilates, giúp những người không thể tập trên sàn, chịu trọng lượng trên một số bộ phận nhất định của cơ thể hoặc cần hỗ trợ từ lò xo vẫn có thể tham gia.

Lưu ý trước khi mua máy tập Pilates Reformer

Bạn sẽ sử dụng máy Reformer như thế nào?

Bạn sẽ sử dụng Reformer cho các lớp nhóm, dạy cá nhân, tập luyện tại nhà, chăm sóc sức khỏe hoặc phục hồi chức năng? Biết được đối tượng tập luyện (hoặc nhu cầu của bạn) sẽ giúp bạn chọn được máy Reformer Pilates phù hợp nhất.

Chọn Reformer chuyên nghiệp với nhiều phụ kiện và chương trình tập luyện hơn cho nhiều đối tượng khác nhau.

Chọn Reformer đơn giản hơn và giá cả cạnh tranh hơn để sử dụng cá nhân tại nhà.

Đối tượng sử dụng máy Reformer?

Bạn là vận động viên chuyên nghiệp, người cao tuổi, bệnh nhân phục hồi chức năng? Câu trả lời này có thể ảnh hưởng đến loại Reformer bạn mua.

Ví dụ, người cao tuổi và bệnh nhân phục hồi chức năng có thể cần bệ đỡ nâng cao để không phải cúi xuống khi lên máy.

Vận động viên có thể cần bệ đỡ dài hơn nếu họ cao hoặc to hơn người trung bình.

Người tập tại nhà có thể muốn một máy đa năng nhưng nhỏ gọn phù hợp với không gian tập luyện của họ.

Diện tích không gian phòng tập Pilates của bạn?

Máy Reformer có thể được sử dụng trong nhiều môi trường khác nhau và đi kèm với các tính năng đặc biệt để phù hợp với không gian diện tích khác nhau.

Ví dụ, nếu bạn có phòng gym hoặc trung tâm thể dục đa năng, bạn có thể cân nhắc đến Reformer có chân đế hoặc có thể xếp chồng và dễ dàng di chuyển. Tính năng này không quá quan trọng đối với chủ studio hoặc chuyên gia thể hình có không gian riêng cho Reformer.

Ngân sách của bạn là bao nhiêu?

Giá của máy Reformer dao động từ vài 25.000.000 - 500.000.000  triệu đồng

Giá phụ thuộc vào nhập khẩu hay sản xuất tại Việt Nam chức năng, tính năng, bảo hành, phụ kiện bổ sung.

Khi mua Reformer, hãy tìm kiếm các thành phần chắc chắn và bền bỉ, chất lượng gia công và sản xuất cao, cùng với bảo hành toàn diện để an tâm.

Bạn muốn đảm bảo rằng mình đang đầu tư vào một thiết bị tập luyện Pilates đa năng và bền bỉ theo thời gian.

Tính năng và chức năng chính của máy tập cải tiến Pilates Reformer

Tất cả các máy Reformer đều có các thành phần cơ bản giống nhau. Dưới đây là bốn tính năng quan trọng nhất cần lưu ý khi mua máy tập cải tiến Pilates Reformer:

1. Lò xo:

Lò xo là một trong những tính năng quan trọng nhất của máy Reformer.

Khi mua Reformer, bạn cần kiểm tra và nghiên cứu kỹ chất lượng của lò xo.

Lò xo cần đáp ứng các yếu tố:

• Có nhiều mức độ căng khác nhau để cung cấp các mức kháng lực phù hợp với bài tập.
• Được làm từ vật liệu chất lượng cao, bền bỉ và chịu được sử dụng liên tục.

Lò xo IGA Pilates:

Lò xo của IGA Pilates được nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín chất lượng, được chế tác thủ công, mạ niken và xử lý nhiệt, do đó cực kỳ an toàn và bền bỉ. Lò xo có móc độc đáo, kết nối an toàn với thanh răng.

IGA Pilates cung cấp ba gói lò xo, lò xo độ chính xác cao trên tất cả các mẫu máy tập Pilate.

IGA Pilates khuyến nghị thay thế lò xo hai năm một lần để đảm bảo an toàn, hiệu suất tối ưu.

Độ căng của lò xo:

Bệ đỡ di chuyển

Bệ đỡ di chuyển là một bàn đạp có bánh xe, gắn vào lò xo của Reformer.

Đây là nơi bạn ngồi, đứng hoặc nằm khi đẩy và kéo bệ đỡ di chuyển dọc theo thanh ray của Reformer.

Bệ đỡ di chuyển cần đáp ứng các yếu tố:

Chắc chắn, thoải mái và hỗ trợ tốt.

Không bị kêu cót két hoặc ọp ẹp khi bạn đặt toàn bộ trọng lượng cơ thể lên.

Hệ thống dây:

Dây hoặc dây đai là một thành phần cốt lõi khác của bất kỳ máy Reformer nào và có thể điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu cụ thể của người dùng.

Chúng thường có tay cầm hoặc vòng lặp ở đầu và cung cấp các tùy chọn bài tập bổ sung cho tay và chân.

Hệ thống dây này cho phép người tập thực hiện các bài tập với phạm vi chuyển động lớn hơn khi bệ đỡ di chuyển của Reformer hoạt động, thử thách sự ổn định và kiểm soát để có buổi tập luyện đa chiều.

Bảo hành

Khi đầu tư vào một thiết bị như Reformer, bạn cần đảm bảo nó đi kèm với những bảo hành toàn diện. Tìm kiếm một bản bảo hành bao gồm các thành phần và cơ chế, mối hàn, da cũng như hao mòn thông thường.

Tại sao nên đầu tư vào máy tập Pilates Reformer của IGA Pilates?

1. Đa dạng:

Máy tập  Pilates Reformer IGA phù hợp cho người tập tại nhà, chuyên gia thể hình, chủ phòng tập và chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Các máy Reformer của IGA Pilates được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu đa dạng của người tập, có khả năng điều chỉnh và tùy chỉnh cao, cung cấp cho người dùng hàng trăm bài tập và tùy chọn chương trình tập luyện.

2. Chất lượng:

Dòng máy Reformer IGA Pilates được chế tạo để chịu được cường độ cao liên tục trong môi trường phòng tập và đi kèm với bảo hành toàn diện.

Nhờ tiêu chuẩn sản xuất cao và chất lượng thủ công tinh xảo, độ bền cao giúp máy tập Pilates Reformer IGA Pilates chinh phục được nhiều khách hàng tại Việt Nam

3. Hiệu suất:

Máy tập Pilates Reformer IGA Pilates đa năng, bền bỉ và được thiết kế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Nhờ chất lượng, độ bền, độ tin cậy và tuổi thọ cao, máy tập Pilates Reformer IGA Pilates có thể sử dụng trong các môi trường chuyên nghiệp bao gồm các trung tâm thể thao chuyên nghiệp, phòng khám/bệnh viện chăm sóc sức khỏe, cơ sở thể dục, spa, khách sạn, v.v.

4. Bảo hành

IGA Pilates cung cấp một trong những chế độ bảo hành tốt nhất trong ngành với bảo hành 12 tháng và bảo trì theo quý giúp máy tập Pilates Reformer luôn đảm bảo chất lượng và an toàn.

Kinh nghiệm khi mua máy tập Pilates Reformer phù hợp cho sử dụng tại nhà và phòng tập

Đối với sử dụng tại nhà:

Nếu bạn đang tìm kiếm một máy tập Pilates Reformer để sử dụng tại nhà, hãy cân nhắc đến một mẫu máy có thể dễ dàng cất giữ.

Máy Reformer sử dụng tại nhà thường nhỏ gọn hơn và có các tiện ích như bánh xe, giúp bạn dễ dàng di chuyển, cất gọn dưới gầm giường hoặc đẩy sang một bên.

Đối với sử dụng trong phòng tập:

Nếu bạn đang tìm kiếm một mẫu máy Pilates Reformer chuyên nghiệp cho phòng tập hoặc huấn luyện cá nhân, hãy cân nhắc đến kích thước tổng thể và nhu cầu cụ thể của khách hàng (ví dụ: vận động viên bóng đá, khúc côn cầu hoặc bóng rổ sẽ cần một máy Reformer dài hơn với hỗ trợ bổ sung).

Đối với các nhóm người đặc biệt, chẳng hạn như người cao tuổi đang phục hồi chức năng, việc xuống thấp để lên một máy Reformer thấp có thể khó khăn.

Bạn cũng nên cân nhắc đến kích thước phòng tập của mình. Liệu cùng một không gian đó có được sử dụng cho các lớp tập thảm Pilates hoặc các lớp thể dục khác, nghĩa là máy Reformer cần phải được di chuyển và cất đi?

Cuối cùng, điều quan trọng nhất là tìm kiếm và đầu tư vào chất lượng. Một máy Reformer chất lượng tốt có thể phục vụ cho các buổi tập của khách hàng trong hơn 20 năm!

Lựa chọn quen thuộc và phù hợp:

Đầu tư máy Pilates Reformer cho phòng tập là một quyết định tuyệt vời.

Để dễ dàng điều chỉnh và hướng dẫn học viên, hãy chọn loại máy bạn đã quen thuộc từ khóa học huấn luyện viên hoặc đã từng sử dụng trong lớp học Pilates.

Chất lượng, tiện ích và dịch vụ:

Máy Reformer cần có kết cấu chắc chắn, bền bỉ và dễ dàng bảo trì.

Đo không gian sàn và chiều cao trần nhà để đảm bảo máy Reformer vừa vặn.

Tìm kiếm nhà sản xuất cung cấp sản phẩm chất lượng tương xứng với giá tiền, dịch vụ chăm sóc khách hàng tuyệt vời, bao gồm cả điều khoản vận chuyển.

Hỏi về phụ tùng thay thế có sẵn và tuổi thọ trung bình của máy Reformer khi sử dụng.

Kiểm tra các chương trình khuyến mãi hoặc gói ưu đãi đi kèm với việc mua hàng.

Bạn còn có câu hỏi nào khác về máy tập Pilates Reformer không? Hãy liên hệ với IGA Pilates để được tư vấn chuyên sâu và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn!