Currently Empty: 0 ₫
Hướng dẫn bài tập Pilates Pelvic Lift trên Reformer
Bài tập Pilates Pelvic Lift trên Reformer là một phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện sức mạnh cơ ...
Bài tập Pilates
Hướng dẫn Pilates Original Matwork Swan Dive chi tiết và chuẩn kỹ thuật
Pilates Original Matwork Swan Dive là một trong những động tác nâng cao mang tính biểu tượng trong hệ ...
Cách tập bài tập Pilates Control Push Ups Front trên Reformer siêu hấp dẫn
Bài tập Pilates Control Push Ups Front trên Reformer là một phương pháp Pilates nâng cao, đòi hỏi sự ...
Hướng dẫn chi tiết bài tập Pilates Running trên Reformer bạn nên biết
Bài tập Pilates Running trên Reformer đang trở thành lựa chọn phổ biến trong các phòng tập nhờ khả ...
Bài tập yoga xoạc chân với lộ trình 30 ngày cho người mới bắt đầu
Bạn đang tìm cách cải thiện độ dẻo dai, mở rộng hông và luyện tập sự kiên nhẫn thông ...
Top 10 bài tập yoga kéo dài chân hiệu quả tại nhà cho người mới bắt đầu
Bạn đang tìm cách cải thiện vóc dáng, sở hữu đôi chân thon dài và mềm mại? Nếu vậy, ...
Bài tập nâng cao Pilates Boomerang: Giúp cơ lõi chắc khỏe
Bạn đang tìm kiếm một bài tập Pilates nâng cao giúp kiểm soát cơ thể tốt hơn? Pilates Boomerang ...
Các tư thế yoga đứng: cải thiện sức khỏe của bạn
Yoga là bộ môn giúp người tập nâng cao thể chất và thư giãn đầu óc. Trong đó, các ...
Pilates Seal: Hướng dẫn bài tập cơ bụng và cột sống
Đối với người yêu thích bộ môn Pilates, Pilates Seal là một lựa chọn đáng để thử. Đây là ...
Bài tập Pilates Crab: Sức mạnh dẻo dai từ bên trong
Pilates Crab là một bài tập yêu cầu người tập có sự cân bằng, linh hoạt và khả năng ...
